E-book”Mentalny Reset: Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem”
19.00 zł
„Mentalny Reset” to praktyczny e-book o zarządzaniu stresem dla zapracowanych i ambitnych. Zawiera jasne wyjaśnienia, proste techniki oddechu i uważności, pomysły na ruch, sprytne zarządzanie czasem, 3 dodatki(autodiagnoza, 7-dniowy plan, lista najczęstszych błędów) oraz ćwiczenia, które wdrożysz od razu. Daje spokój, porządek w głowie i realne narzędzia do codziennego życia.
Opis
„Mentalny Reset. Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem” – E-book dla zapracowanych, ambitnych i przeciążonych życiem
Stres nie pyta o zgodę. Wchodzi w kalendarz, w relacje i w ciało. Dobra wiadomość? Możesz odzyskać wpływ — bez rezygnowania z ambicji.
„Mentalny Reset” to praktyczny przewodnik Tomasza Ślęzaka, trenera mentalnego i przedsiębiorcy, który łączy naukę, doświadczenia klientów i własną historię. Zero waty słownej, same narzędzia do zastosowania „od dziś”, nawet jeśli Twoje dni toczyły się dotąd od calla do calla.
